L’EFT clinique

L’EFT générale et l’EFT clinique

L’EFT, pour Emotional Freedom Techniques, associe des tapotements légers sur des points utilisés en acupression à l’attention portée à une difficulté. L’usage courant peut concerner un stress ponctuel ; l’appellation EFT clinique renvoie à une pratique structurée, avec une formation, un cadre et des protocoles.

En séance, nous précisons la situation et la manière dont vous la ressentez. Vous évaluez l’intensité de votre inconfort avec vos propres repères. Nous choisissons ensuite des mots qui vous conviennent et avançons par étapes, en observant votre expérience.

Ce que nous pouvons aborder

• Un stress récurrent ou une appréhension avant un événement.
• Des peurs, des angoisses ou une difficulté à retrouver le calme.
• Une émotion associée à un souvenir, un deuil ou une relation.
• Des sensations corporelles qui accompagnent une situation éprouvante.

Vous n’êtes pas obligé de dévoiler l’événement associé à une émotion. Nous pouvons travailler à partir d’un mot, d’une image ou du ressenti présent. Je reste attentive à ce que vous êtes prêt à aborder.

Traumatismes et sentiment de sécurité

Après un événement traumatique, il peut être difficile de se sentir dans le présent. Des réactions d’alerte, des souvenirs intrusifs ou une impression de détachement nécessitent parfois une prise en charge spécifique. Un état de stress post-traumatique ou une dissociation relève d’une évaluation par un professionnel de santé.

Dans mon accompagnement, la priorité est de construire une relation de confiance et de rechercher de l’apaisement avant d’aborder des sujets éprouvants. Nous pouvons ralentir, modifier l’exercice ou l’interrompre. Aucun protocole ne permet de garantir l’absence de réaction émotionnelle.

Le corps, le stress et l’approche polyvagale

Le stress peut s’accompagner d’une respiration modifiée, de tensions ou d’une sensation d’alerte. Porter attention au toucher, aux appuis et à la respiration offre des points de repère pendant la séance. L’approche polyvagale est une grille de lecture utilisée pour réfléchir aux états de mobilisation, de retrait et de sécurité ; elle ne constitue pas une mesure du fonctionnement de votre nerf vague.

EFT et EMDR

L’EFT utilise les tapotements et des formulations choisies avec vous. L’EMDR repose sur un protocole de retraitement avec des stimulations bilatérales alternées, notamment oculaires. Ce sont des méthodes distinctes, qui demandent chacune une formation et un cadre adaptés. L’article EFT clinique et EMDR : les différences explique leurs modalités et les repères de recherche.

Ma formation et ma pratique

Je me suis formée à l’EFT clinique auprès de Jean-Michel Gurret, psychothérapeute et fondateur de l’IFPEC. Selon votre demande, je peux proposer une séance centrée sur l’EFT ou l’associer à la kinésiologie et à Niromathé.

Des exercices simples peuvent être repris entre les rendez-vous lorsque cela est adapté. Un travail sur un vécu traumatique intense ne se résume pas à reproduire seul une série de tapotements.

Et pour les animaux ?

Les modalités de l’EFT avec le propriétaire, à domicile ou en visio, sont regroupées sur la page Accompagnement des animaux, avec la biokinésiologie et Niromathé.

La kinésiologie n'utilise pas de produit ou traitement chimique et ne pratique pas de manipulation osseuse ou musculaire. Elle n'établit pas de diagnostic, ne remplace pas la médecine, mais elle peut être complémentaire à un traitement médical.